접이식 실내 자전거 추천, 운동을 해야하는 이유_ 숀리 엑스 바이크

 

 

오늘은 접이식 실내자전거 추천 그리고 운동효과에 

대하여 말해볼까해요.  

 

더 나아가서 이번에 구매한 숀리 엑스바이크 후기를 

써볼게요. 

 

제가 작년 이맘때 쯤 자전거 타고

2달동안 10키로 넘게 감량을 성공 했어요.

당연 식단조절도 병행을 했지요. 

 

보통 시간이 날 때마다 집에서

한시간 거리에 있는 한강에 자주 갔어요.

왔다~갔다 2시간 딱 적당 했죠.

 

 

하지만 작년에 햇빛쨍쨍 한 하늘아래에서 타다 

더위먹고 진짜 고생고생을 한 뒤로는

올해부턴 날씨를 봐가면서 타야 겠더라구요...

 

그렇다고  저녁에 타고 다니는건 좀 위험하고

낮에는 더위먹고.....

 

어찌하면 좋을까 하고 고민고민하다가

접이식 실내 자전거가 딱 생각이 나더라구요. 

 

그래서 이래저래 알아보다가 이번에도 쇼핑의 동반자

쿠팡에서 숀리 엑스바이크를 구매하게 되었어요.

 

이화에스엠피 접이식 헬스싸이클 숀리엑스바이크 G1

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

실내 자전거는 크게 

 

접이식 과 비접이식 으로 나뉘어요. 

 

접이식의 장점은 이동이 가능해서 

공간활용을 잘 할 수있어요. 

단점은 아무래도 접이식이다보니 

안정성은 살짝 낮고 이동이 가능하니 

고장의 확률이 조금 높다고 생각해요. 

 

비 접이식의 장점은 아무래도 접이식보다

안정성이 높고 살짝 격하게 움직여서 타도 괜찮아요. 

반대로 단점은 이동이 불가능하고 

크기가 있다보니 적절한 공간 확보를 하지 않으면

꽤나 거슬리는 문제가 있답니다. 

 

 

그리고 자전거를 타야하는 이유!!  

 

보통 운동을 시작하게 되면

걷기나 달리기를 많이 하게 되는데

걷기나 달리기는 정말 좋은 운동이지만 

무릎에 많은 과부하가 걸려 염증이 생길 수 있다고해요. 

막 운동을 시작했는데 무릎이 아프다면 다시는 

운동을 하기가 싫어지죠..

 

사실 제가 그랬었어요...

그래서 살도 더 올라오고 .. 

 

코골이가 심해서 병원에 갔는데 

살빼면 괜찮아 진다고 걷기운동을 추천 하시더군요.

 

무릎아파서 힘들다고 하니 그럼 자전거를 타는게 

좋다고 하셔서 그때부터 자전거를 타기시작했는데 

정말 무릎 아픈 줄 모르고 신나게 타고 그랬더니 

 

두달동안 10키로 넘게 감량 했어요. 

아마 정확히는 15 키로 정도 였던거 같아요. 

 

하지만 요요라는 친구는 왜 제 주변에 맴돌다가 

제 살들 과 악수를 하더니 .... 

 

다시 살이 오르는거 같아 아까도 말했다시피 

접이식 실내 자전거를 타기로 마음먹고 숀리 엑스바이크를 

주문했답니다. 

 

서론이 너무 길었네요!!

 

그럼 개봉기 와 설치후기를 시작할게요 !!

 

 

 

 

 

사진은 작아보이지만 꽤 크답니다 

무게도 적지 않게 나갑니다. 

집 안으로 옮길 때 다치지않게 조심하세요!!

 

 

 

 

상자를 개봉하니 부품손상 나지않게 

꼼꼼하게 포장을 했어요. 

스티로폼이 많으니 부품 뺄 때 잘 살펴봐야 해요.

 

 

 

 

 

전체적인 구성품 입니다. 

 

자세히 보시면 부속품 중간을 

연결해주는 볼트와 너트가 따로 없습니다.

 

그 이유는 제품에 미리 볼트와 너트를 달아 놨더라구요.

다른제품도 이렇게 되어 있을거 같은데

정말 조립하기 편하더라구요.

 

 

사실 조립하는데 걸리는 시간의 40%는

어느 부분의 나사가 맞는건지 찾는 일만해도

반나절은 보내거나 심지어 나사를 빼먹고 

조립하기 일쑤죠. 

 

이런 세심한 센스 칭찬합니다. 

 

조립에 거부감을 가지고 계신분들도 

정말 쉽게 조립할 수 있답니다. 

 

 

 

조립할 때 중요한 설명서와 

단단하게 조일 수 있게 도와주는 장비들이 

함께 포함되어 있어요. 

 

그리고 설명서에 건전지가 동봉 되어 있으니 

잘 챙겨 놔야 합니다.

 

 

조립하는 과정을 모두 보여드진 않고 

부분부분 설명 할게요 ♬

 

일단 다 찍어 놨는데 진짜 많거든요. 

그리고 조립하다보니 너무 쉬워서 

꼭 다 보여드릴 필요는 없고 중요한 부분만 

딱 보여 드리는게 좋을거 같아요 

 

1 본체를 세워 줍니다. 

 

본체를 세우면 페달 있는 쪽이 앞이예요. 

방향을 잘 봐두시고 두번 째 넘어갑니다. 

 

 

 

 

2.  숀리 엑스바이크 몸통 중간에 있는 안전핀을 뽑아주세요. 

 

몸통 가운데 안전핀을 뽑아주고 펼쳐 주세요. 

그리고 두번째 칸에 다시 안전핀을 넣어 주시면 됩니다. 

구멍의 균형을 잘 맞춰준 뒤 샤삭 하고 껴주세요. 

 

 

 

3. 앞면의 받침대를 결합 시켜줍니다. 

 

받침대가 두개입니다.

앞, 뒤 두개인데 그 중 앞 받침대를 잘 봐주세요 ♬ 

 

초록색 동그라미가 바퀴 부분인데요.

비교적 앞으로 나올 수 있도록 방향을 잡아주어요.

그리고 빨간색 네모칸을 보시면 혹시나

헷갈려 할 수 있어서 친절하게 앞 뒤 를 표시했더라구요.

 

 

 

 

 

3-1 나사를 풀어서 단단하게 조여줍니다. 

 

 

 

 

4. 중요!! 페달 조립 !!! 

 

설명서 별도로 페달 퀵 가이드가 있어요.

 

페달 조립이 어렵진 않은데 조금은 신경써서

조립해야 합니다. 

 

조립하기전 좌 우 어떤건지 잘 살펴보고 

조립 시작하면 되요. 

 

 

 

4-1  페달 조립 

 

조립할때 먼저 페달에 붙어있는 나사를 푼 뒤 

페달 몸통에 있는 홈에 잘 결합하고 

다시 나사를 조여주는데..... 

 

나사를 조일때 신경써서 조이지 않으면 

살짝 어긋나서 풀기도 어렵고 난감해져요. 

 

처음에 손으로 균형을 잘 잡고 조여준 뒤 

손으로 돌리기 어려울 때 그 때 사진처럼 

반대 방향으로 조여주면 됩니다. 

 

 

반대방향 페달도 잘 조립해 줍니다.

 

숀리 엑스바이크 조립과정 중 

페달 조립만 잘하면 80% 끝입니다. 

 

나머지는 위치 잘 보고 결합만 하시면 되요 ♬

 

 

 

안장 사진인데요. 

사실 안장 조립이 어렵진 않지만 빨간색 동그라미를

봐주시면 몇몇 나사에는 이렇게 너트말고도 베어링? 이 

같이 결합이 되어 있어요. 

 

이 베어링도 같이 분리 후 베어링과 함께 결합해야 

단단하게 고정이 가능합니다.

 

 

 

조립을 다 끝내고 숀리 엑스바이크 를 

접어 봤어요 ♬

 

보기엔 큰 차이가 없을거 같지만 그래도

꽤 작아짐을 알 수 있어요.

 

 

 

 

앞 바퀴가 살짝 앞으로 나와있는데 

오른쪽 사진처럼 앞쪽으로 기울여서 이동하시면 됩니다. 

기울였을 때 무게는 그리 무겁지 않아서 

여성분들도 쉽게 이동 할 수있어요. 

 

 

 

 

혹시나 보관할 때 어느정도 공간이

필요할까 해서 재봤어요.

 

가로 60 cm 정도 공간을 필요로 하는데요.

혹시나 접이식 실내 자전거를 알아 볼 때 그 중 엑스바이크를 본다면 

도움이 될까봐 정보투척합니다 ♬

 

 

 

 

그래서 저는 이런식으로 작은방 한켠에 

보관 장소를 마련해두고 운동할때 꺼내서 쓴답니다 ♬

 

 

이렇게해서 접이식 실내 자전거 추천 그리고 운동효과 

그리고 숀리 엑스바이크에 대하여 알아 봤어요 !! 

 

더운 여름이 성큼 다가오고 있는데 

덥다고해서 운동은 기피 하지말고 

 

집에서 저 처럼 접이식 실내자전거를 구입해서 

운동하는 것도 좋다고 생각해요 !! 

 

건강한 신체를 위해서 !!! 

 

그럼 이만 포스팅을 마치겠습니다.